本刊報導一名25歲菜鳥踏入職場後，每當被老闆大罵後就會莫名性慾高漲，忍不住到廁所來一發，崩潰求診「我是不是病了」，讓人看了心疼。無獨有偶，性治療師曾寶瑩也遇過數例類似個案，其中一人上班前要先自慰、一到公司再尻一發，只要主管問話、開會都忍不住想DIY，妻子以為他性慾大天天獻身做愛，最後無助喊「他好像永遠吃不飽」。
心向性健康管理中心主任曾寶瑩在粉專指出，看到「被老闆罵就性慾狂飆」的新聞，讓她想起好幾例收治過的個案，壓力一大就要自慰，已嚴重干擾生活、當事人為此痛苦不已。其中一例嚴重個案，上班前要先在家自慰才能出門，一到公司再尻一發，中間只要主管問話、開會、寫工作紀錄都要到廁所自慰。
「他伸出破皮發紅的雙手給我看，說『自慰完要洗手，我的手都變這樣了，但我就是沒辦法，壓力一來我就是不能不去尻，我沒辦法停下來。』」曾寶瑩心疼轉述，陪診的太太憂心透露，本來以為先生只是性慾大，因此每天和他愛愛「想說餵飽應該就沒事了」，即使生理期也用手幫他「但好像永遠吃不飽」，工作不能好好做，求解該怎麼辦。
▲男子出門前先自慰，到公司執行各項任務時，只要備感壓力就忍不住到廁所DIY。（示意圖／記者林緯平攝）
曾寶瑩接著分享，有很多男性工作壓力大，睡覺時腦袋裡都是白天的工作，亂哄哄睡不著，只好看片自慰，原本10分鐘就可輕鬆入睡，但隨著壓力日益增大，發現尻完也睡不著，就漸漸拉長自慰時間，一直搜尋不同A片看，讓自己不要太快射精，就這樣從上床到自慰結束睡覺，已過1、2小時，隔天睡眠不足精神差，工作狀態不好、壓力又更大，想改掉這習慣好好睡覺，卻控制不了想看片的衝動。
為何很多人靠自慰紓壓，有人卻失去控制力？曾寶瑩解釋，在壓力調適方式中，都是在逃避壓力，而非降低壓力，想要降低壓力，可和主管協調把工作負擔和要求合理化、請人幫忙不要自己硬扛、降低自身對工作表現的標準、學習工作技能、養好精神和體力處理好公事、和家庭伴侶商量後降低經濟負擔等。
至於逃避壓力的方式，曾寶瑩直言「超級多」，像是自慰、看劇發呆、打電動、吃鹽酥雞、唱歌喝酒等，這些逃避在心理層面而言，就是「暫時遠離壞心情」、「麻痺壞心情」，這些方式可能讓腦袋運轉順暢，再次面對原來壓力事件時能有更好的身心能量來處理。
▲性學專家認為，唯有面對壓力才能「控制」眼前的窘境。（示意圖／記者鄺郁庭攝）
不過，曾寶瑩認為，有時逃避也可能完全無用，逃避後若再次面對壓力，覺得壓力完全沒有變化甚至越趨嚴重，逃避就會成為唯一的應對方式和習慣，逃避的行為也會越來越強化，「比方說，上班有壓力就去廁所尻，如果尻完出來，還是覺得主管很可怕，自己根本沒辦法改變，主管一來就又受不了，就又可能會越來越想逃避（去廁所尻）。」
曾寶瑩強調，若發現自己不去面對、改善、降低壓力，可能會因此過度依賴逃避方式，甚至無法擺脫，反而被這些方式控制，變得更痛苦、生活更失控。她呼籲，逃避壓力、紓壓一下是可以的，但記得回頭面對它，砥礪自己長出面對壓力和勇氣的能力，「壓力大到又想尻？沒關係，但記得不要只有這個紓壓方式」。
