本刊報導一名25歲菜鳥踏入職場後,每當被老闆大罵後就會莫名性慾高漲,忍不住到廁所來一發,崩潰求診「我是不是病了」,讓人看了心疼。無獨有偶,性治療師曾寶瑩也遇過數例類似個案,其中一人上班前要先自慰、一到公司再尻一發,只要主管問話、開會都忍不住想DIY,妻子以為他性慾大天天獻身做愛,最後無助喊「他好像永遠吃不飽」。

心向性健康管理中心主任曾寶瑩在粉專指出,看到「被老闆罵就性慾狂飆」的新聞,讓她想起好幾例收治過的個案,壓力一大就要自慰,已嚴重干擾生活、當事人為此痛苦不已。其中一例嚴重個案,上班前要先在家自慰才能出門,一到公司再尻一發,中間只要主管問話、開會、寫工作紀錄都要到廁所自慰。

「他伸出破皮發紅的雙手給我看,說『自慰完要洗手,我的手都變這樣了,但我就是沒辦法,壓力一來我就是不能不去尻,我沒辦法停下來。』」曾寶瑩心疼轉述,陪診的太太憂心透露,本來以為先生只是性慾大,因此每天和他愛愛「想說餵飽應該就沒事了」,即使生理期也用手幫他「但好像永遠吃不飽」,工作不能好好做,求解該怎麼辦。

上廁所,便祕,便秘,尿尿,馬桶,脫褲子。(示意圖/記者林緯平攝)

▲男子出門前先自慰,到公司執行各項任務時,只要備感壓力就忍不住到廁所DIY。(示意圖/記者林緯平攝)

曾寶瑩接著分享,有很多男性工作壓力大,睡覺時腦袋裡都是白天的工作,亂哄哄睡不著,只好看片自慰,原本10分鐘就可輕鬆入睡,但隨著壓力日益增大,發現尻完也睡不著,就漸漸拉長自慰時間,一直搜尋不同A片看,讓自己不要太快射精,就這樣從上床到自慰結束睡覺,已過1、2小時,隔天睡眠不足精神差,工作狀態不好、壓力又更大,想改掉這習慣好好睡覺,卻控制不了想看片的衝動。

為何很多人靠自慰紓壓,有人卻失去控制力?曾寶瑩解釋,在壓力調適方式中,都是在逃避壓力,而非降低壓力,想要降低壓力,可和主管協調把工作負擔和要求合理化、請人幫忙不要自己硬扛、降低自身對工作表現的標準、學習工作技能、養好精神和體力處理好公事、和家庭伴侶商量後降低經濟負擔等。

至於逃避壓力的方式,曾寶瑩直言「超級多」,像是自慰、看劇發呆、打電動、吃鹽酥雞、唱歌喝酒等,這些逃避在心理層面而言,就是「暫時遠離壞心情」、「麻痺壞心情」,這些方式可能讓腦袋運轉順暢,再次面對原來壓力事件時能有更好的身心能量來處理。

▲▼主管,看電腦,用電腦,上班。(圖/記者鄺郁庭攝)

性學專家認為,唯有面對壓力才能「控制」眼前的窘境。(示意圖/記者鄺郁庭攝)

不過,曾寶瑩認為,有時逃避也可能完全無用,逃避後若再次面對壓力,覺得壓力完全沒有變化甚至越趨嚴重,逃避就會成為唯一的應對方式和習慣,逃避的行為也會越來越強化,「比方說,上班有壓力就去廁所尻,如果尻完出來,還是覺得主管很可怕,自己根本沒辦法改變,主管一來就又受不了,就又可能會越來越想逃避(去廁所尻)。」

曾寶瑩強調,若發現自己不去面對、改善、降低壓力,可能會因此過度依賴逃避方式,甚至無法擺脫,反而被這些方式控制,變得更痛苦、生活更失控。她呼籲,逃避壓力、紓壓一下是可以的,但記得回頭面對它,砥礪自己長出面對壓力和勇氣的能力,「壓力大到又想尻?沒關係,但記得不要只有這個紓壓方式」。